| 活動詳細內容 |
| 參加對象 | ■在校生 |
| 活動名稱 | 【健康促進營養講座】吃對比少吃更重要！打造你的健康餐盤 |
| 活動地點 | 花師教育學院A109洋霞講堂 |
| 報名日期時間 | 2026/04/16(四) 00:00 ~ 2026/05/13(三) 12:00 |
| 活動日期時間 | 2026/05/14(四) 17:30~19:30 |
| 活動說明 | 您是否三餐幾乎都以外食為主？
在琳瑯滿目的餐點中，常常不知道該如何選擇，才能兼顧美味與健康？
本次特別邀請專業營養師，帶您掌握「外食也能健康吃」的關鍵技巧，從自助餐、便當店到便利商店，教您快速辨識高油、高糖、高熱量的飲食陷阱，輕鬆挑選更均衡、營養的餐點。
無論您是想健康減重、穩定體態，或提升整體健康狀態，都能在本次講座中獲得實用且可立即應用的飲食策略！
📌 講座重點：
✔ 外食族營養挑選技巧
✔ 常見飲食陷阱解析
✔ 健康減重與增重的正確觀念
✔ 便利商店與便當的聰明搭配法
誠摯邀請同學踴躍參加，一起吃得更健康、更有品質！
~衛生保健組和您一起享受快樂學習~ |
| 報名人數 | 正取：150人 |
| 候補人數 | 候補：0人 |
| 主辦單位 | 學生事務處 衛生保健組 |
| 活動聯絡人 | 王惠貞 |
| 聯絡人電話 | 8906253 |
| 聯絡人Email | labi@gms.ndhu.edu.tw |
| 活動相關網址 | |
| 備註 | |
| 活動認證項目 | 多元進取 |
| 活動認證時數 | 2.0小時 |
| 公務人員終身學習時數 | 不提供 |